今日もスイミングですが

2000m泳ぐのに　いつもは　食後4時間後くらいに行ってました。
で　いっつも　泳ぎ終わったらクラクラで　帰ってすぐご飯食べたい！
みたいな感じ。

それは　いい事だなあとともったんだけど　やっぱり　疲れるのが早い。

で今日は　たまたま　餃子食べたい症候群に襲われ
すぐ近所の王将へ寄った。

で　たらふく喰った。
その後　軽く買物で時間をつぶし食後1時間して　スイミング。

これが　超効果的。

はじめの500mで全然疲れない
1000mで疲れない
1500mで疲れない
2000m　あぁ　泳いだって感じ。

いつもよりもタイムも速かった。

家につくと　やっぱりタイムが良かった分疲れも　ひどかった
昼寝というか　ゆうね？
したら　もう午前になりかけ。

体は少し張り気味なので　筋力もいい具合につかってたのがよくわかる。

明日からもこういう感じで　食後の運動で行ってみようと思う。