セブンイレブンにて

【野菜を食べよう!7種野菜の彩りサラダボウル】
280円
49kcal

【ノンオイル青じそドレッシング】
21円
24kcal
25ml
塩分 1.9g

【生ハムロース】
198円
82kcal
55g
塩分 2.6g

【シャキシャキレタスサンド】
220円
219kcal
塩分 0.7g

合計：374kcal

この場合は　サンドイッチか　生ハムのどちらかを削る必要がありますね。
塩分がここまでくると夜何も食べられなくなります。

そんな今夜は　夏の終わりを告げる　五山の送り火です。
iPhoneで　遠くの　大文字を撮ろうと思います。
できれば　USTREAMかなぁ