※ 3ヶ月-18kg 写真は参考のためのもので期間とは関係ありません。w

セブンイレブンには　大変お世話になりました。
他のコンビににくらべて おいしいサラダがいっぱいあるものですから。

写真の通り、同じ服で　同じ2012年の写真で　同一人物ですが
人も服も別物に見えます。

そのおかげというのは
ランチにセブンイレブン。　夜には　そば。
そんな食生活。偏食っぽさがあるけれど栄養バランスチェックはかかさず。
無理せず　おなかいっぱいに　野菜をたべる。
という感じですすめてきました。

食べ物のこの好みがあう人であれば　体脂肪30%越えの人も
20%以下にするのは　容易いことだと思います。

充実サラダ。これが一番です。

私のこのブログとFacebook(友達のみ公開）をみれば　いかに　セブンイレブン利用が多かったことかわかる事でしょう。

ってことで　今日も　セブンイレブンへ　Go!!