2008年10月30日
*王将パワーと2000m
今日もスイミングですが
2000m泳ぐのに いつもは 食後4時間後くらいに行ってました。 で いっつも 泳ぎ終わったらクラクラで 帰ってすぐご飯食べたい! みたいな感じ。
それは いい事だなあとともったんだけど やっぱり 疲れるのが早い。
で今日は たまたま 餃子食べたい症候群に襲われ すぐ近所の王将へ寄った。
で たらふく喰った。 その後 軽く買物で時間をつぶし食後1時間して スイミング。
これが 超効果的。
はじめの500mで全然疲れない 1000mで疲れない 1500mで疲れない 2000m あぁ 泳いだって感じ。
いつもよりもタイムも速かった。
家につくと やっぱりタイムが良かった分疲れも ひどかった 昼寝というか ゆうね? したら もう午前になりかけ。
体は少し張り気味なので 筋力もいい具合につかってたのがよくわかる。
明日からもこういう感じで 食後の運動で行ってみようと思う。
投稿者 ほず : 23:50
| 健康
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