昨日で 琵琶湖一周を終えた。
他にも 大阪京都間なども やったり
琵琶湖一周ママチャリもやった。
そんな 三ヶ月をすごした。
いろんなブログみてると 琵琶湖一周した頃には やせてますよ
なんていいますけど
嘘は言わない方がいいでしょW。
だって たべすぎてたら 一緒だからさ。
さて私の適正値をみてみよう。
適正体重:65.1
身長:172
一日の運動量から見る消費カロリー
基礎代謝:1806.5 kcal
目標接種:2438.775 kcal
そのくらいがいいですよーってこと。
しかし
しかしだ
写真の様なものをたべるだけで 一発基礎代謝分。
おそろしい。
やっぱり 食も しっかり 考えた次の三ヶ月をすごしましょう
って思いました。
3ヶ月で300km程度 歩いても たいした事ないんだねぇ。
やっぱ 走らないと いけないかぁ
その前に 走れる体にしなければ。