ちょっと仕事してから　お茶のお稽古にいってきました。

姿勢とただすための修行。お茶のお稽古。

今日は　紅葉な主菓子。紅葉ときんとんとあん。

 

もう１６時。スタバでベンティなラテと。

ホリデーチキン。

今日の一食目。

 

 

 

ヨーグルトで

へるちー