これです!!
豆腐1パック　納豆3パック（1回分）　

最高じゃないですかぁ〜。豆腐は1パックのこっても　200円いかない！
そして　結構な量ですよ。

そして　これ!!
15g/9kcalは、ヘルシー
そして　とがってなくておいしい。
おすすめドレッシング

まず豆腐を　水洗い。
そして　三等分にしておきます。
勿体無いので 器は用意しません。
納豆をみっつともあけて　各々かき混ぜ
豆腐をのせてから　さきほどのドレッシングを少々かけます。
ほんと少量ね。
最後　納豆食えなくなるから。

食感が欲しいなぁ〜っておもったらこれ。
一袋　130kcalです。
ネバネバ　に　カリカリ感がたまりませんね。

ビジュアルが悪いなw

これで　500kcal代ながらも　ヘルシーっぽさ満開ですね。
なにより　安い。
そして　脂をとってない。

賛同いただけるかた是非。