昨日帰宅後、0時まで仕事。

その後寝ようと思っていたが咳がとまらない。
途中疲れてねむれたようだったが　3時頃から呼吸ができないほどの咳。

メプチンも効かなくなってしまうほど。
スグにシャワーをあびながら湿度の高い風呂場でまずは安静させた。

炎症をおこしてしまった以上　簡単におさまらないのがやっかい。
とりあず　落ち着いて　風呂場からでて　メプチン。

そこからは　咳がでそうでも　咳をださないように　ヒクヒク状態を維持させてたら
朝。

眠いけど眠ったら数時間後にはまた咳のあらし。
環境を少しでもかえると咳がでてしまうため
ってことで今日は完全自宅待機。

窓は全開　エアコン停止。
今日は雨で湿度な梅雨もすこしすずしいのが助かる。

パソコンで仕事ができるから多少なりともなんとかなるものの
炎症してしまった器官はヒクヒク。ヒリヒリ。
腹筋がわらうほどちからがでない。

夕方、漸く声がだせるようになってきてもう一度シャワー。
昨日程度まで　おちついた　夜。
気を抜かず　ゆっくり濡れタオルまいて　死なない様にねるとしよう。

野菜がおいしい。