今日〜　猫背矯正ベルトを一旦終了いたします。

昨年 2012年10月24日の記事に書いた中山式　姿勢矯正ベルト。
9ヶ月近く利用しました。
ベルトは4つ購入。1つめだけ違うものをつかってました。
たまにつけるの忘れた日もありました。
この250日間ほどで　10日ほどつけていない日がありました。
肩にあざができるほどです。

つけていないと背骨に痛みがでることも。

ただ　そろそろ　頼るのやめないと　今度は　腹筋背筋のバランスがさらに悪化するという感じもあるので　姿勢をただす意識はたかまったこともあり
今日〜　いったん ベルトなし。

次の段階へ。

背筋のばさないと　背骨がいたいわ・・・・