愉快な〜
じゃなくって　イラッとした。

今日のおでかけ服装はひさしぶりに真っ黒。
家をでて100メートルくらいでかずみちゃんの毛だらけということに　きづいたパンツ。
なんで玄関で　チェックしなかったんだ私
と　イラッとした。

さらに数百メートルってところで万歩計が無いことにきづいて。
イラッ　とした

その時目の前にいた　男がタバコをすっていて
イラッ　とした

家に戻る選択は時間的に安倍さん演説みれないと思いすすもうとしたが
なんだか　イライラしている自分が　今日は変だと思い引き返す。

引き返すといつもの踏切で横着な車達が　大変危険で
イラッっとしかけたが　この時はすでに　自分の異変に気づいていたので
まぁ　いいとした。

家に到着。
万歩計を探すが見当たらない。

見当たらない。

イラッイラッイラッ

いや違う。
このイラッ

イラッ
は　疲れだ。

今年のテーマから　確実に取り除く方向へ向いていた　精神状態が　
疲れるだけで　でてくるところが　まだまだ　精神修行があまいんですね。
いくら京都っぽいしゃべり方をしていても　なれない状況や　使い慣れない状況にきたとき
地がでてしまいう　河内弁みたいな。

今日は　イラッっとしながらも家で落ち着く事にした。
そして昼寝した。
さらには　よくたべた。

今は疲れもとれて気分も良好。

やはり　体調管理と　健康管理は　精神安定にはかかせないですね。
怒る気持ちは　自己中心のあらわれであることは　間違いない。

体調管理ができるように
余裕のある且つ達成感の獲られるスケジュール管理と切り替える柔軟な心を。