食事制限は　見ての通り？主にはしていません。
減らす事ではなく　鍛える事に変わっています。
といっても　昔見たいにマッチョになるのではなく。

んで　この写真。

腹筋ベンチです。
ちゃんと背筋もできるやつです。
しかも　カーブがあるので　腹筋も特に下腹部までキレイにダメージを与えてくれます。

おすすめ。

ちなみに耐荷重は　80KG。
やせる前では使えませんでしたね。おほほw