合計　350kcal程度。
今日は　お菓子も　アイスも抜きです。
夕食は　素焼きの野菜のみってところかな？

それと夜は軽いランニング、ストレッチ、筋トレ。

これで　ばっちり健康診断へ　（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ