その分体重は単純に増える。

たべものには多くの水分を含んでいるため、便秘になった場合にあの時の500gがあるから
でたら　体重減るって思いがちですが　それは水分で尿や汗で出ているので

半減していると仮定し　250-400g程度しか減らない。

一日三食で一便の人であれば体内には　最大4食　最小2食分の食事が含まれているとすると
±500gが　平均から増減する量。そこに水分。最大で1kg程度の前後は日常でありえるってことなのは　だいたい察しがつく

質量だけでのお話でした。
そこで　体内が吸収する養分なところが いかほどで
消費されるのが　いかほどかというところが本当の体重変化。

毎日同じ様なタイミングで　体重計に乗る事はおおいだろうけれど
その回数を増やす事で　『だろう』を『確実に』に変えていく数値化。

なんでも　そうだけど　だろう　が多い場合は
確実性を持てる様に数多くのデータ収集と
試算する力をみにつけることが　大切だ。

これは　仕事する基本。

今夜はカレーと　野菜　でした。
カレーはライスなしです。