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体重が　70kg台になりました。

ピーク 90kgジャストになったのは3年前だったかな？

70kg台といっても79kgなんですけれど。
ここまで持ってくるのに無理せず　やってくるのは　結構困難でした。

その困難も全てはインフルエンザダイエットのおかげで。
食事量もそのまま減らすことができたのが今回の結果です。

一般的に女性がお腹いっぱい　程度のご飯は私もお腹いっぱい。

ステキですね。
経済的ですし　温暖化をおさえることができます。

つぎは　72kgをめざし　ぼちぼちやって行きます。

投稿者 ほず : 00:39 | 健康