意外にいけそうな 舞鶴。
93kmですって、
谷あり 山あり だけど いけなくね？
と思った 5月12日。
まだ 自転車なんて ママチャリしかないので 無理。
投稿者 ほず : 22:34 | 健康 | コメント (5)
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先日の自転車 琵琶湖（北湖）一周のたびの時。
お尻 ひざ そして この 手のひらが 激痛でした。
手のひらに貼ったサロンパスは ぴったりくっついて 私のすてきな 手相をトレースしています。
わたしの 右手の手相はこんな感じ。
さて こんな痛々しい？ことやって何になる？
趣味だから？
好きなんだろうなぁ？
くらい？
数値の見方で 人生が変わる。
人生を 秒で 数えるか 年でかぞえるか
めぐる 回数で数えるか
それだけで 価値は変わります。
わかります？
投稿者 ほず : 23:02 | 健康 | コメント (0)
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なんでも やりすぎは いけません。
いいことであても。
では 今わたしがやっている 普通に歩くということの限界。やりすぎは どこなんだろう。
そんなことは わからない。
やっぱり やってみなきゃわからない。
だから やってみる。
そして懸念される問題が 発生しなければ
恐れていただけということになる。
まずは やってみること そして やりきること
その先には 次の目標がある。
次の目標とは 前の目標を達成させてからやることで
自身の力になる。
だから 歩いてます。
3連投ですが 今週末 琵琶湖一周 第四章 いきます。
近江塩津に5:30 あつまれれば いいですね。
投稿者 ほず : 23:44 | 健康 | コメント (0)
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徒歩の旅も回を重ねるたびに装備を変えて
準備方法もかえて
終了後の行動もかえてと
常に体の事を考える。
今回18度という気温で暑いと感じた。
次回は20度台だろうし
水分補給のタイミングや
帽子
服の色
肌の露出
など
考慮しておかないと
たかが徒歩ですが 倒れるかもしれないなど
面倒なこと？
いえいえ
計画するのが楽しいですね。
さて そんな計画を考えていても
予測と予想は違って
食べれるとおもっていた 量が たべられないこともあります。
kiraku
いろんな意味で たべられなかった。
投稿者 ほず : 23:10 | 健康 | コメント (0)
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まってました お散歩日和。
天候も良好!!
まだちらほら咲き程度と噂の 海津大崎まで ちょいと 花見に行ってきます。
花見なので ピクニック気分ですよね。
みんなリュックしょって
5:15に プチレーヴ集合!!
では おやすみなさい
投稿者 ほず : 22:51 | 健康 | コメント (0)
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え？ 走れないの？
なんて 思われるかもしれない。
足の怪我を幾度繰り返して どんどん走れなくなって 退化する人生に この人生の半分を使ってしまった。
のこり半分の人生とするなら ここから 回復という 考えは普通ないだろうけれど 維持だったらあるのか？
いやいや まだ 回復できることが わかったのだから ここ数年で 一気に若返りをめざす。
走るのにもいろいろ問題のでた体が 少し変化しはじめています。
毎週末 が楽しみで仕方ありません。
体が動くって ほんと 幸せなんですねぇ。五体満足なのに それを感じられるのは はじめてかもしれない。
投稿者 ほず : 23:28 | 健康 | コメント (0)
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何
政権？
内弟子？
ケツ？
万全の体制？
はい 明日の為に万全の体制を・・・・
iPad iPhone そしてその充電。
さらにチャージャーの充電。
体の充電。
タオル。スポーツドリンク500ml1本目。
手袋。財布。
あと 気合い。
想定距離 48km前後。
天候 曇り予報。
最高気温 9度以下（湖付近のため風強め）
一つの目標に向かって また いってきまーす♪
投稿者 ほず : 22:48 | 健康 | コメント (0)
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むち打ちどころか 頸椎骨折 背骨骨折 肺圧迫 横隔膜裂傷
くらいで フライングジャンプアタックをかけたい朝のさわやかさをなくす道。
歩きタバコです。
50m離れていても 煙たいんです。 しってました？
お互いが徒歩で あるくと 抜くにも時間かかる
その間も大量の煙をすう事になる。
最近思うのは 100本くらい 束にした タバコに火をつけて
歩きタバコしている人間の前に 同じように 煙をあびせてやりたいとか
何日も風呂も入らず歯も磨かず
オナラでもこきながら 前を歩いてやりたいとか
NSR250で 前につけてから おもいっきりエンジンまわしたいとか
なんて 子供みたいな事を考えている
自然派 ほずです。
さらに たばこ ポイ捨てするんですよね この人。
たばこ すう人は 100%こんな人達ですね。
え？いい人いるって？
勘違いですって。
それでないと 煙たがられる なんんて 言葉 うまれませんから。
投稿者 ほず : 23:56 | 健康 | コメント (0)
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知っていた様な気がしただけで
知らなかった。
靴の役目。
今は去年購入した ナイキフリーがお気に入り。
足を鍛える! なんて キャッチもあったかな？
そう 足を鍛えたかったんですよね。
でも 歩き始めて早々に痛み等でました。
それは ただ 歩いていないからだと思っていましたが
鍛える靴だからそうなったようだ。
それ以前は サンダルだったので それはそれで 歩きかたが変だったので おかしな足の怪我をしたんだけどね。
今日はお昼前から 次回ではなく次々回のルート確認に車でいってきました。
同じ40kmあたりまでのルートを考えたところ 楽勝ではあるものの最後が厳しいことなどから 少々楽なコースにするかもしれない。
そんな話しをしながら、 対岸の湖東へ車を走らせ 初めて竜王のアウトレットモールへやってきた。
いつもいっている 焼き肉のおかきの レストランがあったのでそこで ステーキくってから ゆっくり モールをウインドウショッピング。
いやいや 買いにきたんです。 シューズをね。
で ナイキとアディダス行きましたが いいものがなく ゴディバで つめたい飲み物買って京都へ。
何しにきたんだかね。
ただ 彦根は 住みたいとは思わなかったな。いろんな意味で。
で京都へもどってきてから 家から徒歩3分のAEON MALL。
結局そこのアスビーで はじめて 靴の説明をまじまじ聞いて
購入したのが なんんと
のーぶらんど
じゃない
NB
ニューバランス。
うーん ださい!!
おたくみたいだ！
おっさんみたいだ！
しかし はきごこちがいい!!
とりあえず これで 一週間ならして 来週末 湖南アタックします。
がんばるよぉ〜。
投稿者 ほず : 23:05 | 健康 | コメント (0)
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先日 40km歩破で 大ダメージをくらった ただのおっさん2名。
しかし 1度だけのイベントじゃーござーせん。
中一週あければ 次のルートへ。
そう ただやってみた。という読み切りものではなく
連載スタートです。
( ﾟдﾟ)ﾉ ﾖﾛ。
参加する方は、和爾駅に朝6時集合です。
多数の参加お待ちしております。
特に Facebookやmixiで いいね! を押した方。
いいね
でしょ！
ですよね！
是非 ご参加ください!!
投稿者 ほず : 20:46 | 健康 | コメント (4)
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去年12月から歯の治療でマウスピースをつけて
奥歯をメインにまもりに入った 歯は命人生。
それが 意外にも すてきなことに
あごを大きくあけると コクコク と ずれる感覚が10年以上あったものが
一ヶ月ですっかり なくなったのだ。
これは すごい！
寝ているとき、仕事をしているとき 何気なく 歯を食いしばっている癖を
寝ているときの無意識時間帯の治療で
あっけなく なおる。
すごい すばらしい
人生初の 歯医者通院から3ヶ月。
他もいろいろやっていきましょう。
悪くなる前に。予防を。
投稿者 ほず : 22:53 | 健康 | コメント (0)
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みなさん 体調管理 気をつけたいですね。
さて 上期決算月なので ばたついております。
そして求人も満載。
かつてないほどの求人広告費。
会社をもっと変えてしまおう!!
投稿者 ほず : 22:49 | 健康 | コメント (0)
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車屋は いつもどおり ずぼらさんなので
結局新春おまけも もらえず
オイル交換もできず
な 状況
車のエンジンも数日前から オイル すくなくね？ みたいな音してる。
でも しかたない。
こころのよりどころのはずの人は むしろ振り回すのが得意で
近寄りたくても近寄らないので
立ち寄らない。
歯石取りは楽しいけれど まだまだ かかる。
風邪をいきなり ひくものだから
せっかくの休みが 台無しになりかけで 困る。
仕事は なんだかんだで 協力体制人数は かわらず
戦力なきものは ないままで
求人募集。
そんななかでも 光るのが
ドコモ iPhoneに なったことかな？
そして この 1週間の休日が 楽しさで おわれるかだな。
計画が 結構 無茶なので
だれも ついてこれや しないけれど
これが わたしの 休日の過ごし方。
ご覧あれ
それでは 出発です。
投稿者 ほず : 21:13 | 健康 | コメント (0)
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歯は命。
母命。
派は猪木。
歯の治療をはじめて一ヶ月。
治療でもないといわれそうだが、歯医者に行った事が無かったわたしにとって通院するのは
痛いながらも意外に楽しい。
健康発見！ そんな感じ。
今日は、本格的歯石除去。初日と二日目にすぐ取れるものは除去してたんですが
歯周ポケットにあるもの。
鳩派の
いや
歯とは
いや
歯と歯のすきまのもの さらにその歯周ポケットという難所は自分でも取りづらい上に危険もある。
そんな歯石を今日は取ってもらった。
といっても
歯 4本分だけw
そう たぶん 6回くらいにわけて 取るのだ。
血みどろのなか 白い歯石じゃなく 黒い歯石。
もう化石。
石油でもとれるのかもしれないくらい黒い。
そんな歯石を ゴリゴリ ゴリゴリ 手作業で丁寧に おねーさん（設定）が除去してくれた。
特に痛みもなくうまくとってくれて満足。
記念に撮影したが 血だらけだったw。
ので モザイク。
見せるものじゃないですね。
ただでさえ ファンが少ないのに
減った上に
変なファンが増える。
とりあえず2月おわりまでは 歯石取りだなぁ。
親知らずを抜く話しの前に 掃除と矯正になりそうだ。
投稿者 ほず : 23:43 | 健康 | コメント (0)
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表紙の写真をかえた
※かずみちゃんじゃないです。 風景写真ね。リロード( ﾟдﾟ)ﾉ ﾖﾛ
最近欲しているのは 癒し。
疲れているのね私。
そういうわけでもないでもないきがすることでもないようなかんじがせんでもない。
銀河鉄道の夜（アニメ）のサントラ：細野晴臣が好きだ。今でも。
でもいつも そばにいた人は その音楽が嫌いだったな。
だって
暗いから。
怖いから。 と
そういう系統の音楽 アイソトニックサウンドってのに分類されるらしい。
車で聞いたらねてしまいそうですね。
高級車なら なお 音もそれなりにきけるし。
私の車だとむしろ 聞こえないな・・・
来年は車も買いなおうそう。
さて 年の瀬。
忙しいながらも いやされたいのだ。
自宅で十分いやされる環境は つくりつづけたい。
狭い部屋だけど。
そろそろ 最近いってない プラネタリム みにいきたいなぁ
投稿者 ほず : 22:03 | 健康 | コメント (0)
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しなければ 体が持たない。
自分の中のシバリを変更させよう。
さて紅葉シーズンに突入。
京都もだいぶ おそばせながら色づいてきています。
今年は1-2週間遅い感じ。
だいたい 23日がピークというところも
やっと冷えてきたここ数日
月末月初がよさそうですよ。
投稿者 ほず : 23:35 | 健康 | コメント (0)
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一昨日よく寝ました。
昨日 3時間寝ました。寝不足。
んで今。
気づいたら 3時間ほど 寝てたみたいで 今目が覚めてしまったわけ。
このまま眠れば 眠れるけれど
やらなければならないことを やってなかったので 起きるしかない。
あぁ このまま 眠れない夜に なりそうで ｶﾞｸｶﾞｸ((（n;‘Д‘))ηﾅﾝﾀﾞｶｺﾜｲﾜｧ
写真：iPhone4
机の位置を変えてみた。の図。（アンテナ受信力が強くなった）
27inch LED cinema Display dual は 便利どす。
投稿者 ほず : 01:25 | 健康 | コメント (0)
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ぐっすりと？
とまでは いかないけれど 10時間くらい寝た。
車の流れが悪い 三連休の 真ん中の日。
渋滞が悪いんじゃない。
渋滞を作ってしまう なれない運転の人が異様に多いってこと。
公共機関をつかいたまえ。
だから
休みと行っても でかけるきはしない。 ただ 出かけなければ行けなくて出かける。
ただただ 今日は あんまりな 日だった。
滋賀へいったんだけれど
アヤハディオ草津
いろいろ 見に行ったけど
目的のものがすべて 高い！高すぎる！
ネットで半額でかえる。
ってことで 今後 行くときの目的は 少々変更しよう。
ペットコーナーとか わざわざ別館だけど 内容薄い。
ちゃりんこコーナーも同類。
さっさと京都へもどってきた。
京都ヨドバシカメラで
HDDを買おうとおもったけど バルクの取り扱いがなくなっているというか大阪だけなのか ない。
そのまま 伊勢丹へ。
そう 唯一よかったのは
富良野牧場 が 伊勢丹の北海道物産展にきていて ベーコンが買えたことだけ。
物産展は てっぺーちゃん が きてた。
ごぶさたごぶさた と ご挨拶。
んで ベーコン 一番でかいのちょーだい っていったら 今日うれちゃって といわれ
残念ながら 2番目くらいのを買った。
おまけ してもらった♪
夕食
ココン の キムカツ は 最悪だった。
もう 二度と行かない。
詳細を知りたいかたは 直接お話しします。
それなら 近所の ギオットーネでよかったがな。
なんか ただの日記。
写真の子は きょーだいせい
投稿者 ほず : 22:49 | 健康 | コメント (0)
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運動不足も、パワーリフティング的なトレーニングは自宅でできますが
全身をつかった 瞬発力 持続力 を鍛えるには、外がいい。
毎日 本気卓球 つきあってくれる人募集中。
あ ちなみに ピンポンレベルでは わたしの練習相手にはなりませんので( ﾟдﾟ)ﾉ ﾖﾛ。
もともとは カットマンですので 拾い続けるのわたしの役目。
とか いいながらも 攻撃にでる オールラウンダー。
写真：だれかたどった写真
投稿者 ほず : 23:47 | 健康 | コメント (0)
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ということで 昨日は なんと 20時過ぎには帰路。（超早い）
で すぐねてみました。
といっても 22時。
目が覚めたら 1時でした。
3-4時間で 体がおきるように なれてしまっているなぁ〜。
そこから 仕事してみたり
ねころがってみたり。
なんか よくわからない 夜を過ごした。
毎日 よくねる 猫たちが うらやますぃ。
写真：lumix
投稿者 ほず : 07:53 | 健康 | コメント (2)
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寝不足がつづくも
寝だめをしようとすれば 偏頭痛。
ちょうどよい 睡眠
これがほしい。
暑い真夏日に 家でガンガンエアコンのmyルーム。
節電も大切だが
停電になったら どうなるのか ということは体験しなければわからない。
だから
停電になってみるべきだ。
死ぬ人がでるかもしれない？
それを想定して節電するのではなく
それを想定したそこをつくりあげるのです。
節電に慣れてしまえば
さらなる節電とかいうことになるんですから。
病院選びも自己防衛。
橋本君のいうことは 私と似ている。
そして今日も仕事が終わらない。
写真：iPhone4
投稿者 ほず : 23:20 | 健康 | コメント (0)
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腰痛ｷﾀ━━━━━━━━m9( ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━!!
動けないでしょう。
腰曲がってるでしょう。
運動不足＋太り過ぎで いきなり運動と
といっても
歩いただけ
腰が・・・・
自宅待機人生
笑うのも
くしゃみもゆるされない
投稿者 ほず : 23:37 | 健康 | コメント (0)
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健康器具。
たぶん
使い方 間違えてるんだああああ。
かずみたん。
それは
たしかに バランスとりーの 足を鍛えるものだけど・・・
身長が 足りなかったんだね・・・
今日こそ寝不足解消！
投稿者 ほず : 18:25 | 健康 | コメント (0)
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ここ三ヶ月の結果。
右肩あがり↑
今注目の銘柄です。
ほずの 体重。
あぁ
食べ過ぎですね。
おいしいもの 食べ過ぎでしょうか。
ちゃんと らーめんなんかも 食べてますよ。
安くて おいしいですね。w
毎日 いい肉くっているわけじゃないですよ。
週に1-2度ですよほほほ。
そういえば 最近王将いってないや。
王将娘さんにあってない今日この頃。
写真：iPhone4
投稿者 ほず : 12:52 | 健康 | コメント (4)
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３日間の凍え死ぬ様な環境での仕事と深夜に及ぶ集計で
からだ ボロボロ模様。
不整脈と 眠気と 頭痛で 迎えた朝。
仕事今日は やめとこうかと思いながらも重いからだを持ち上げた。
仕事場で連絡が入ったのは １人インフルエンザにかかった情報だった。
2日前
わたしの目の前で
仕事してた人じゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっん
(╬☉益⊙)
あぁ おいらも もしや？？？？？？
外は雪。
今年はよくつもるなぁ
京都。
写真：iPhone4
投稿者 ほず : 20:28 | 健康 | コメント (0)
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昨日終わる筈の仕事も
今日もやっている。
極寒スタイルで。
写真はこの時期 琵琶湖なら大抵のところで撮れる風景。
朝とかだと 最高に シバレテイマす。
車のオイル交換や 買い物
いろいろ したいのに 出れない。
しなきゃならなことも できていない。
この多忙さ。
なんとか ならんかね。
写真：iPhone4
投稿者 ほず : 20:48 | 健康 | コメント (0)
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雪も降らず 冬バレの今日。
朝の気温は 氷点下3.5度。
北海道の人からすれば あたたかいんですけどw。
なかなか見れない数値におどろきの朝でございます。
こうやって どんどん 夏と冬の温度差がでるように気候はかわってしまうのでしょうね。
さて 今日は晦日。
来月の準備をしつつ今月 締めてしまおう！
投稿者 ほず : 12:59 | 健康 | コメント (0)
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土曜日。
人が少ない大きな部屋での仕事というのは ものすごく冷えるものです。
それだけ 人というのは熱量があるわけですね。
とくに足下が冷えてきます。
膝が冷えるなぁ〜
ってブランケットをかけると オフィスレディみたい♪
でも 足先 指先が冷たいまま。
そう そりゃそうです
血液の折り返しポイントは なんてたって 末端です。
そして 末端の血管は細い。
つまり 冷え易い。
つまり あたため易い。
だから 末端をあたためれば 途中の冷えは ましになる はず。
ってことで 今回購入したのが
★USBあったかスリッパ★
つかってみましたよぉ〜ほとんど あったまらん (つд∩)。
でも 少しまし。
ひざの寒気も少しまし。
熱量もとめるなら 普通に行火でいいみたい。
めっちゃ あったかいです！！！W
投稿者 ほず : 23:55 | 健康 | コメント (0)
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なんだかんだ 焼肉ばっかり食ってたので
寿司に行きました。
といっても くるくるまわってるやつね。
それでも それなりにおいしくたべられる 回転寿し屋もあるわけで。
魚の味もしないお店もあるけれど。
さて
お題の件ですが
ちょっとしたことです。
鍵ってキーホルダーに５つほど束ねて持ち歩いていますが
手と指の感覚だけで どの鍵がどこの鍵かなんてわかるもんです。
と
思っていた。
そう 最近気をつけてそこの行動に注目してたんです。
そうすると 以前の様に 指の感覚 もしくは 目視もいれてですが どの鍵がどこの鍵という
判断が 遅くなっている事に気がつきました。
これは 老化なのではないかと・・・
たぶん20才と60才でくらべれば 一目瞭然なことであろうけれど
その中間の今
まさか 本当に 運動能力だけでなく 脳の老化は進み始めている実感をした。
寝不足などには気をつけて 自分を鍛え維持していこうと 思った日でした。
まぁ あそこは 毎日元気ですけどね [壁]Дﾟ)キャッキャッキャッ
写真：iPhone4
投稿者 ほず : 23:42 | 健康 | コメント (0)
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急性腸炎。
ゲリー ホズ です。
黄色いのやら 緑のやらですわ。
雷なっとりますわ。
熱はないんどすわ。
とりあえず 油をのみこんだような 胃酸過多な胃の痛みですわ。
ケツもえてますわ。
写真：iPhone4
投稿者 ほず : 19:22 | 健康 | コメント (2)
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ここ最近の疲労。
そして まわりの風邪の影響なのか
本日 おなか 下り気味。
あと 胃が痛い 胃潰瘍てきな。
そして眠ったのに 目の下にｸﾏー
とりあえず 一日中 胃が痛い。胃酸過多？
ごはんを食べると 痛みはなくなるが 今度は消化が悪く
気持ち悪い。
そして 夕方から 徐々に下痢症状。
そして 頭痛。
なんか 嫌な予感・・・
写真：iPhone4 タンシチュー
投稿者 ほず : 19:45 | 健康 | コメント (0)
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まわりは 風邪でダウン。
ダウンしたのは みな 睡眠時間が足りていない人々。
疲れがピークというやつですね。
そんな 休みの人たちが心配で心配で
あぁ 私の ハートは なにやら ドキドキ・・・
みんな大丈夫かな
はぁ ドキドキ・・・・
ドキドキ ッドッドキキッキドキ！
あぁ このドキドキ
不整脈じゃん
寝なきゃ 寝なきゃ
あぁ らーめんうまい
写真：iPhone4
投稿者 ほず : 02:27 | 健康 | コメント (0)
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目をあけたまま 意識を失えるくらいです。
これ まじで
自分でもびっくりやばす。
睡眠がしっかりとれていない模様
変な病気じゃなきゃいいんだけど
写真：EOS-5DMK2
投稿者 ほず : 11:30 | 健康 | コメント (2)
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骨折から 1.5ヶ月
くっつかないなぁ。
痛みも 腫れもある。
これ ボルトさすと ささないとでは 大きな差があるのはわかるけど。
8週間でも くっつくのか心配。
最近 片杖で いけるまでにはなったけど
そろそろ 筋力がおちてきている右足。
杖のつきすぎで 左肘が関節痛。
・゜・(PД`q｡)・゜・。
投稿者 ほず : 20:45 | 健康 | コメント (0)
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今週の頭の話です。
ギプス交換にいきました。
腫れもひいいてきてて 痩せてきたから。
で 写真の あおたん
これは くるぶしとかの 内出血が ギプス固定で 下におちつつ
ギプスでとまったんだね。
新しいギプスになってから痛みが減ったのは嬉しい。
投稿者 ほず : 22:41 | 健康 | コメント (0)
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外れて もどっても
のびきってしまったので 正常に戻るには 本当は固定が必要なんですが
それやると 仕事全くできないどころか
入院なんですね。
で 普通に痛いながらもすごしていた 月曜日
仕事も おわりで かるーく のび なんて してたら
あ。。。。。。
傷みはスグこないけど 嫌な予感
ゆっくりあげた 手をおろす
そして ゆっくり 確認
ずっきーーーーーーーーーーーーーんn
と
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!
また ずれたー
うごけない
って感じ。
両肩脱臼で もう おいら 廃人。
投稿者 ほず : 21:44 | 健康 | コメント (0)
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今回の骨折部分レントゲン写真。
といいたいところですが これは CT画像です。
CTで撮影したものを立体化したイメージ。
この 指先程の骨折の為に 不自由な生活をおくっているさなか
同時にケガした 右肩。
昨日の夜 また 外れましてね・・・
激痛で 動けない状態で。
今日は自宅で右肩固定状態で安静に
仕事やってます。
(つд∩) いたすぐる
肩の脱臼写真は後日ね。
投稿者 ほず : 11:58 | 健康 | コメント (0)
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というより取った！
かゆすぎてね
寝てる時にかくくらいなら包帯とって
傷口のまわりまでは綺麗に洗って
傷口も乾燥させれば大丈夫なわけで。
破傷風になるほどのキズもなく
消毒もしっかりしてあってね。
快適ぃ〜んぐ。
投稿者 ほず : 22:35 | 健康 | コメント (0)
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今回治療中の体の一部です。
右足膝脱臼部分。
打ち身が酷く 内出血で膝が腫れていましたが 腫れは引き気味。
しかし 内出血した血液が 皮膚内で重力に引かれ下にいこうとしたがギブスがそれを止めている様子です。
いやぁ おもしろい。(ﾟдﾟ;;
さてさて 今日は 昨日食べた糞高いイタリアンのおかげで 胃が痛くて 自宅療養です（そっちでか）
また後日書きますが 大味を越えた 原液味といったらいいのか？
そんな ステキなイタリアン ご紹介します。
ういぃ〜。
投稿者 ほず : 22:12 | 健康 | コメント (2)
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昨日の事故。
おばちゃん一旦停止無視して 飛び出す
ブレーキかける
バランス崩す
スリップダウンする
こける
ｽﾞｻ━━━━⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡━━━━!!ー
というところ。
仕事的に 労災がおりるとのことでよかった。
労災だけれど
関係している会計事務所の方が わたしたまたま ちゃんとツイッターで書いてたものですから気づいていただいていたみたいで、労災関係の手配も早かった。
そういえば 先日も 新幹線で配電盤火災の時に 著名人がツイートしていたことをTVでやってて ニュースより早いニュース。という感じだった。
やっぱツイッターは使い勝手よい。
とくに iPhoneなどにあるアプリでのツイート専用のものはすぐにつぶやけていいですよ。
私のツイッターはこちら
んで 救急で運ばれたところは家から遠いので近くのいつもの病院に転院。
そこで明らかになったのは 昨日より結果ひどかったこと。
右足首骨折 右膝脱臼 右肩脱臼 左第四胸軟骨骨折 と 擦り傷多数という結果。
まぁ スピードとかじゃなく 原付のってて 半袖だったこと いつものグローブをしていなかったこと。
荷物を肩からぶら下げていたこと など 転倒時にもっとも ケガのし易い状態だったというのが 反省点。
あぁ あと フロントブレーキのローターがさびてて ロックしやすい状態ってのも だめね。
いつも 走り出しで 前ブレーキかけてローターのさび落としするのに この日はしてなかった。
5年に一度は なにか大けがするこの 私。
つぎは 40代なかばかぁ
気をつけよう。
でも あのくそばばぁ 見かけたら 今度は ひき殺しそうだ
投稿者 ほず : 22:03 | 健康 | コメント (0)
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脳がとか
目眩がとか
じゃなくって
そこには くそばばーの姿をした 魔物がいて
私は
写真の通りになりました。
うーん
仕事できん。
投稿者 ほず : 22:04 | 健康 | コメント (4)
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6時間は寝た。
そんな気持ちのいい筈の朝。
目が覚めるも スッキリしてない。
右脳が重い。
トイレへ向かうが 壁伝い。
トイレに座ろうとするとき
大きく右へ倒れ込む。
間一髪右手でささえた体。
トイレに座って目をつむるが 平衡感覚がおかしい。
ぐるぐるーーーーーーってしてる。
10分ほどしておちついてから 給水。
リビングにへたりこむ。
と ちょっと 横になってみようと 右に体をたおしかけると。．．
また ぐるーーーーーーー
目眩。
頭をぶつけてはだめと 右手で必死に床をはねのける気持ちで体をささえる。
数分 寝転がってあたまがまわるのを おさえる。
なんとか なったので ベッドへもどる。
またグルーーーーーーーーーーー
寝返りうっても ぐるーーーーーーーーーーーーーー
今日はだめな日みたいなので 休養することにした。
その 14時間後の今 なんとなく右脳が重いが 意識はハッキリしている。
まだ おやすみが必要なのかな。
そういえば 最近 左人差し指が痙攣してるんだけど 今日はないな。
それ以上に 脳がつかれているのかもしれない。
投稿者 ほず : 20:44 | 健康 | コメント (6)
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アルコール飲み放題禁止になりそうですね。
WHOが動いています。
じゃぁ
食べ放題も禁止しようよ。
意味解るよね？
あと たばこね。
さてiPhoneOS のアップデート日です。
みなさん やりましたか？
投稿者 ほず : 06:38 | 健康 | コメント (0)
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仕事で長時間労働なため 体を動かしていない毎日が10年以上つづいている。
スポーツジムもいったさ。
いろいろやった。
今現在の仕事は もう とりあえず 会社を大きくして あとで 平和をいただこうという思考なので 今まで以上に仕事だ。
でも 健康に良く無いのは不味いので
隔週だけれど スポッチャへいこうという話。
で
全身筋肉痛である。
バレーボールは ハードだ。
卓球もハードだ。
まったり玉突きは いまじなりが もう みえない。
でも やっぱ 体うごかさなきゃな。
そんな 39才になる 2010年である。
投稿者 ほず : 23:13 | 健康 | コメント (0)
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今 自宅には ヱビスというビールが数本あまってる。
特にアルコールは飲まないおいらの家にあるのは正月にさかのぼる。
そこは 省略。
たまには 飲んでみるか？ なんて 夕食前にあけてみた。
年間 アルコール摂取は ビールなどでも1Lを越えることはそうない私。
350ml1本。
飲みました。
すきっぱらのビールは よく体をまわるらしく。
ぼ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っとしてしまいます。
これが気持ちいい という判断でもいいかもしれないけれど。
いつもより ハッキリしない頭に 苛立ちをおぼえる。
やっぱ アルコールなんていらねーや。
さて 仕事仕事。
投稿者 ほず : 21:56 | 健康 | コメント (2)
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インフルエンザダイエットから 一ヶ月。
5kg体重が減った。
その後 1.5kgほど 戻ったけれど 今
そこから 2.5kg減った。
つまり 6kg減った。
秋の食欲のリバウンドを解消し また 少しずつ減っている。
食事量は着実に減り、昔の様には食べられない。
お茶碗一杯も 女性用で充分になってきた。
これは 夏に 多汗症にならなくてすむ（多汗症じゃないけど。 暑がり
去年より涼しくすごせるかな？
でも去年は冷夏だったな。扇風機が全然売れんかったし。
まずは もう少し落としてランニングができる軽さにしよう。
しかし 毎日の写真はおいしそうでしょ♪
投稿者 ほず : 21:47 | 健康 | コメント (2)
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やばす！
まじ
やばす！
気温が上がるっていうじゃないですか！
きましたよ ビッグウェーヴ！
今年の新兵器は特許アメリカの鼻薬。
クリスタルヴェール。
ちょっぴり 期待してます♪
投稿者 ほず : 23:39 | 健康 | コメント (0)
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さすがに 咳が止まらない中 花粉で鼻が詰まっては もう 呼吸困難。
しかたなく メプチンで気道を確保。
少し楽になった。
でもこれは あくまで 通常の花粉症のつらさレベルになっただけ。
早く平和な日々をとりもどしたい・・・
そうそう 昨日は いつもの おいしい撮影だったんです。
ちょこちょこだしていくぜよぉ。
イル・ギオットーネな●○ですの おほほほ
投稿者 ほず : 23:15 | 健康 | コメント (0)
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喘息で起きる熱だとは思うけれど 37.2度
咳は収まらない。
あぁ 嫌だ 体が弱くなってる。
撮影もアシなしはキツイなぁ。
投稿者 ほず : 22:03 | 健康 | コメント (0)
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すでにインフルエンザにかかってしまい そして復活したほずです。
世にはいろいろ不思議な商品があるもので
アロマディフューザーに入れるアロマオイル。
このアロマオイルにインフルエンザ対策できるものがあるという。
それが ラロムプリュ
100%とはいえませんが かなり抑制できるみたいですね。
加湿効果もあるから 加湿器＋アロマディフューザーな チムニーハイブリッドなどで使うといいかもしれません。
一度おためしあれぇ〜
投稿者 ほず : 12:05 | 健康 | コメント (0)
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今更ながら 告白。
潔癖性とまでは いきませんが。
気になる事があります。
あなた
ウォシュレット 使います？
私は 基本は NOです。
しかし あの気持ちよさは知っています。
使うとしたら かなり限られた機種と 限られた場所のトイレです。
なぜなら
大勢の人が使う トイレで 例えば 下痢している人は 何パーセントいるでしょうか？
下痢は 爆発系です。
ウォシュレットの根元に 爆発したものが 付着する確率は非常に高いのです。
ノズルは 使用しない間は隠れているもののカバーには 爆発物が付着する場合があります。
そして 一度しようした ノズルは 多少なりとも濡れています。
爆発物から 水分にとけ込み それが 最終ノズルに達することは あります。
というところから 他人が つかった 清潔に多少でもされていない トイレのウォシュレット機能は 使いたくありません。
ウォシュレットを使う場合は かならず ノズル付近の汚れをみてください。
いがいに 汚いところが 多いです。
そんなもので お尻に 水をかけられた日には
お
おそろしや・・・・
だから 私は 紙を有効につかっています。
おしりにやさしくふいています。
ほずの 下ねたでしたぁ。
投稿者 ほず : 23:59 | 健康 | コメント (0)
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不規則な生活がつづいています。
おかげさまで
不整脈が ひどいことになってきています。
本当 心臓が止まるのではないかと・・・
それによる貧血もすごいもんですよ。
なんでしょうね。
なんでしょうか。
やっぱり 北海道で 養成するべきだと思うんですが
いかがでしょう？
全てをすてて 北海道！
なんて事は できるはずもなく。
というより 全てを捨ててまで北海道ではないですね。
あぁ 一年くらい 休業しようかな。 ・゜・(PД`q｡)・゜・
そんな5月末の 心情。
投稿者 ほず : 23:05 | 健康 | コメント (7)
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寝ても 眠気がある
そんな 寝られていない 睡眠
つづいているようです。
リラックスモードをとる必要がありあそう。
あと三日。
気合い入れて頑張って 四日間ほど 電源オフといきたいものです。
最近 物欲魂が 減ってきている（短期的）ほずでございますが
みなさんは 何か欲しいものってありますか？
意外に 欲しいものがないって人が 周りに多くて
そんな人の気持ちが 近頃わかるようになってきました。
それもまた いいものですねぇ〜。
投稿者 ほず : 22:46 | 健康 | コメント (4)
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昨日は 病み上がりで撮影。
二日間寝てただけあって動くとクラクラ。
簡易スタジオセットを組んで
ぜーぜー はーはー
ひゅーひゅー
げっほげっほ
めぷちん吸引
ジャスミン茶もらいーの
とつぎーの
撮影した。
そんな昨日。
今日は 何故だか 下半身 筋肉痛。
ふくらはぎと ふともも ぱんぱん
そして 挙げ句の果てには 不整脈。
それによる 貧血
そして
ぜーぜー はーはー
ひゅーひゅー
げっほげっほ
めぷちん吸引
お茶もらいーの
仕事もらいーの
とつぎーの
俺の話は つまらん！
投稿者 ほず : 23:03 | 健康 | コメント (0)
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全然動かない仕事なので
腹も減らない。
今は食べ過ぎない努力をしてる。
ついつい欲望にかられて たべてしまったり。
つまり 自分に甘いってことですね。
しっかりご飯は 食べなきゃならんけど
その言葉で逃げている場合じゃない。
多少食べなくても死なないくらい 脂肪は蓄えてある。
胃を小さくしてきましたが もう少し 小さくしようと思います。
投稿者 ほず : 23:10 | 健康 | コメント (0)
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タニタのカロリズム
タニタさんから 4月1日に発売された カロリズム
いろんなダイエットが流行っている中 レコーディングダイエットは効果があるとわたし的には 噂上認識しています。
今回は それに近いものが 数値でわかる アイテムが カロリズムか？
TV ひるおびを見ていたら 紹介されていた タニタのカロリズム
各職業で 消費するカロリーなんてものが紹介されています。
その中には カメラマンで スタジオ撮影とジムにいって泳ぐなんてありますが これが毎日ならば いいとして わたしの場合は ビデオカメラマン スチールカメラマン グラフィックデザイン などいろいろやってるもんですから 毎日チェックしたいところ。
ブログに毎日の 消費カロリーを出すのもいいかも？
モニター募集あったので 一応だめもとで応募してみた。
っていうか これ いくらなんだろ
投稿者 ほず : 10:58 | 健康 | コメント (2)
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花粉症がマシになったといっても ピークはさすがにのど近くにカユミがでます。（カミーユではない。）
涙もでやすいため 手洗い うがい 洗顔はかかさず。
そして 最近いけるようになった ミント系のガム。
それにマスク。
これで対策はok。
薬を使うと仕事に差し支えたり ハナやのどの乾燥で 炎症おこしやすくなったりするので避ける。
さて キヤノン 1D系のリコールが今日から受付始まった。
いつ返ってくるんでしょうね。
２桁D系で仕事は不安が残るので 早めの1Dご帰還を願います。
投稿者 ほず : 09:42 | 健康 | コメント (0)
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ドラゴンクエストソード
実は はじめに三日程やって やめてた。
あの頃は忙しかったんだねぇw
気づいたら全然放置のゲームがあったので まずは１つ片付けようと思った。
これは 左肩のリハビリでもある。
Wiiはリモコンを振って操作するもの。
それをオーバーアクションでやると 肩を動かすことになって リハビリになるんです。
これは マジバナ。
んで モンスター切りまくって 昨日 ボスは倒した。
今日は 他のイベントを終わらせて行った。
もう少しやったら バイオハザード やらなきゃ。
投稿者 ほず : 21:19 | 健康 | コメント (2)
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体にとって本当によくないと思う。
ここ最近 睡魔がないけれども ベッドに入れば寝てしまい。
2-3時間で目が覚め。
だけれど 昼頃にベッドに入ると 5時間くらい寝てしまう。
そんな変な生活をしてた。
週末の外出仕事は久しぶりの今日。実は睡眠がとれていない状態で出動となった。
そう こういうのが困るから しっかり睡眠はとりたいんだ。
車を運転し、重い機材を搬入し 設置 撮影。
そんないつもの事をやるにしても 睡眠不足は仕事にとって大敵だ。
しかしながら 仕事のため寝る事もできない。
今日頑張れば ひさしぶりに睡魔に襲われ しっかり眠れるだろうと我慢。
自宅に着いたのは21時前。
夕食を食べ速攻ねてしまった。
目が覚めたら3時。
5時間ほど寝られたようだ。
もう一眠りすることにしよう。
これで 明日から体内時計が標準時にもどるはず〜
投稿者 ほず : 23:30 | 健康 | コメント (0)
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今日もスイミングですが
2000m泳ぐのに いつもは 食後4時間後くらいに行ってました。
で いっつも 泳ぎ終わったらクラクラで 帰ってすぐご飯食べたい！
みたいな感じ。
それは いい事だなあとともったんだけど やっぱり 疲れるのが早い。
で今日は たまたま 餃子食べたい症候群に襲われ
すぐ近所の王将へ寄った。
で たらふく喰った。
その後 軽く買物で時間をつぶし食後1時間して スイミング。
これが 超効果的。
はじめの500mで全然疲れない
1000mで疲れない
1500mで疲れない
2000m あぁ 泳いだって感じ。
いつもよりもタイムも速かった。
家につくと やっぱりタイムが良かった分疲れも ひどかった
昼寝というか ゆうね？
したら もう午前になりかけ。
体は少し張り気味なので 筋力もいい具合につかってたのがよくわかる。
明日からもこういう感じで 食後の運動で行ってみようと思う。
投稿者 ほず : 23:50 | 健康 | コメント (0)
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久しぶりに スポーツクラブネタ。
今月は今日は7回目。
まぁまぁ 行ってる方じゃないですか？
月10日いけば いけてる方だと思ってるので順調。
泳ぎ疲れて帰ってきて熟睡できる様に。
最近は夜に行ってます。
体重の変化は 秋の味覚に負けて先月2kgアップして 80kgをきる目前で増量してしまった。
で いままた もう少しのところまで来てる。
けれど まだまだ秋の味覚がおいしいよねぇ〜
orz
投稿者 ほず : 23:43 | 健康 | コメント (2)
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ここ一週間寝付きが悪い
ちょっと仕事頑張ったらコレだから困る
目はドライアイ
うん●は なんか キレがわるい
そして なにより 夏から左足のかかとが痛いのである
それで 今日 漸く病院へ行って来た。
レントゲンとか またとるのかと思っていた、
３連休というのもあり 病院は混雑。
2時間待ちだった。
ディズニーのアトラクション2時間まつより 暇だ。
そして 診察室へ。
傷みの具合を伝えると
足の縦アーチ障害と扁平足（「機能的扁平足」）、有痛性外脛骨
ということらしい
つまり 扁平足なもんだから起こる傷害。
当分は体重のかかる運動はさけつつ
水泳はしよう
革靴はやめよう
などです。
ぬ〜ん
扁平足だとそんなことになるとは 知らんかった。
投稿者 ほず : 22:46 | 健康 | コメント (0)
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経済も体重も右肩下がり
どもぉ〜 ほずでぇ〜す。
とうとう80.0台が安定期になってきています。
いい調子ですね。 皮残りしない痩せ方だと思っています。
今日はひさしぶりに水泳。
ほんと 今月はまだ3回目なんですねぇ〜。
なんだかんだと忙しいじゃありませんか。
炎天下の仕事の後の水泳なので
500mを泳ぐつもりが1500mまでおよいでた。
体 うごかしたかったんかな？
昨日カンジャニのコンサートで動けなかった分のストレス？
17往復目あたりから 肋間神経通で くるしかったけれど25往復目くらいで回復。
30往復して まだ泳げたんだけどコースが狭くなったので変なストレスはいやなのでジャグジーへ行きました。
明日も行くぞぉ〜！
今週末は土日とも仕事ですがそのままの足で北海道のため明日北海道準備です。
機材が今回はめっちゃ多い。
簡易スタジオ分＋天体観測に 北海道の通常荷物。
寝るスペースがちゃんと作れるかな？
土曜日、本当はいつもお世話になっているところの依頼での kコレクション撮影でしたがいろいろﾀｲﾐﾝｸﾞがあわずに お祭りを撮っています。
うーん 天候は雨といってるし 祭のほうがかなりきついなぁ。
さてさて 明日も早いので寝ますかぁ
投稿者 ほず : 23:12 | 健康 | コメント (0)
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久しぶりのハードワークだった二日間。
今日は 休日です。
仕事はしたけど。
不整脈 また出てますね。
でもそれは前述の仕事の影響。
もう少し強いからだをつくりつつ しっかり休息も取らないとだめですね。
とくに夏。
暑い。
本当に暑い。
クールビズとか世の中いってますが、室温27度設定とかっていうのはかなり間違ってます。
何が間違ってるかというと、パソコンは室温25度以下が安定しているから。
まぁ それほどハードに使わない人達がだいたいそういう事をいってるのでしょうから解らないことでしょうけど。
この二度の差で まずパソコンの処理能力が落ちます。そして パソコンが発熱します。パソコンのファンが回ってるかどうかに気づける静かな職場ならわかりやすいでしょう。でも大抵静かな職場は涼しい。そしてうるさい職場は暑いです。
熱に関しては特にノート型の人はそれがよくわかることでしょう。
そしてその熱っしたキーボードの上に手を置いて作業するわけですから 快適では絶対ありません。
そしてその不快感は作業効率を低下させ、良い仕事になりません。
体やエコもそうですが パソコンにも負担をかけないようにこころがけてみましょう。
写真は全く関係ないですねw
投稿者 ほず : 21:37 | 健康 | コメント (0)
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もどってきましたw
だめです 太ってしまいます。
体操選手はすばらしい 肉体美ですよね（そっち系じゃありません）
あのくらいが 一番バランスいいなぁ
と 私的に思うのであった。
投稿者 ほず : 22:21 | 健康 | コメント (0)
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ではないんですが
ホルター心電図を取付けた様子です。
24時間つけっぱなしなので 取り付け前ぎりぎりにお風呂に入り病院へ。
そして 今日の午後外してもらいます。
其の後 エコー検査して終了。
結果は北海道出発日 16日。
問題なければいいけれど それはそれで問題なのである。
投稿者 ほず : 11:52 | 健康 | コメント (0)
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