朝4時
昨日の豪雨の影響がのこる 激しい雲の形。
気持ちのいい朝です。
今日は 自転車を買ったという友人 344さん慣らしツーリング。
ということで 琵琶湖へ向かいました。
ジャーン
その 344さんのバイク。FELT。
いいですねぇ〜。
スポーティーですねぇ。
そして 私。
いいですねぇ〜。
すこし 余分なお肉がなくなってきた感があります。
？ない？
では 早速 スタート・・・
して 間もなく 烏丸半島のローソン。
ひさしぶりなのと ダイエットの影響で 栄養がたりません。
貧血気味。酸欠気味。さらにドリンクはもってきてない。
ってことで
脂肪分をあらながす カテキン茶と 水分補給用に いろはす。
そして 何ヶ月ぶりだろうか
シーチキンマヨのおにぎりを購入。
まず 運動するにあたり 一日の摂取可能なカテキンは最初にとります。
それから エネルギーが足りなく感じていたので ごはんというエネルギー元で回復を狙います。
空腹からくる立ちくらみもありますからね。
でね
おにぎり
いままで 2-3口で食べれていたんですが
今日は 8口くらいかかりました。
すごくないですか？
食べる量が変わっただけでなく 食べ方も変わったんですね。 自然と。
うーん すばらしい。
女子力アップです↑↑
快走する 344さん。
笑顔で うれしそうでやんす。
烏丸半島の風車と蓮。
暑いけれど いい季節ですね。
写真をとってるひとが多かった。
さらさらーっと 琵琶湖大橋。
そして 頂上まできました。
サングラスが変わってちょっとあがりめ。このサングラス、10数年前に明石のアウトレットで買った物です。
いまごろ 活用されています。
大橋からみた 北の景色。
様々なきれいなアオ色が 暑さに気持ちのよい風を感じさせてくれます。
ここから折り返し 湖西方面。
っと
今日は ならしってこともあり 休憩が多い。
なによりも ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
ってことで 唐崎ミニストップでアイス。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
浜公園までやってきました。
んで モーニング。
あれ？ おにぎりくって アイスくって？ これからモーニング？
といっても サラダのドリンクなので 250kcal程度(ドレッシングこみ)です。
最近 たべものみて だいたいのカロリーがわかるようになった。
女子力ぐんぐんアップ中↑↑↑↑
休憩していたのは こんなところ。
琵琶湖岸にある カフェが4軒ほどあるところです。
とってもいい感じでしたね。
汗くさいであろうわれわれは 当然外で食べました。
記念に 走行シーン撮影。
はい これは撮影用で 走る方向が逆であります。
浜公園から 30km/hペースで 一瞬で びわいち起点の 瀬田の唐橋。
今日のスタート地点まで あと3km程度というところ。
40kmこえてくると やっぱり まだ右足の痛みがでてきました。
ってことで あっさり ゴールして
着替えして ローソンで ガリガリ君かって 体冷やして 帰りましたとさ。
今日の走行距離は
45.3kmでした。
画像は最後ログの取り忘れで一周してないという・・・
つぎは どこへいこうかなぁ〜。
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8人乗りの車を5人乗りに改造申請してしまえば それは 5人乗り。
ナンバーがかわるかどうかは 陸運次第という まぁ適当な事。
さて 3列目がなくなったので2列目のリクライニングも最後尾からの最大傾斜が可能になったり
最後尾状態でも 写真のように自転車をのせられたりと 便利極まりない感じになりました。
明日は ひさしぶりの 自転車なので楽しみたいと思います。
暑いんだろうなあ。
今日みたいな また豪雨が自分のところにふりかからないことを祈る。
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ちょっと大柄仕様でちょっとスポーティな ノーマルから
ちょっとおデブ仕様で ちょっと おさーんな 田舎仕様
ステムを少し短くちょっとだけ アップハンドルに。
背筋力がないための前傾がきついというのと ロングライド時のポジションまでもが前傾だったため。
これで 琵琶湖一周（ビワイチ）が少し楽になると思われる。
がしかし
じつは クランクが 通常より 5mm長いものがついているらしく それも膝の負担になっているようです。
ここかえると
soraも外してとかなって いくらかかるねんに なるんで
とりあえずは これで行きます。
15日 乗るとするかな。
追記ーーーーーーーーーーーーーーー
エルグランドが 8人乗りから 5人乗りに。
ホーンが 元通りに
純正ナビで走行中のナビ操作とテレビ視聴が可能になりました♪
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これは お笑いなカテゴリかもしれないな なんて思いながら 自転車エントリー
８月は会社の決算なので 私もそれなりに仕事があるわけですが。
シマノさんが 鈴鹿でイベントするってんで ページみたら
エントリーしたくなりました。
のりへいさんにのせられた。
7月にある程度 走れるように練習は してみて 参加してみたいなと目標ができたので ヽ（ﾟдﾟ)人(ﾟдﾟ)ノﾜｰｲ♪
大会は土日やっているので 一泊二日で両方エントリーをしてみようと思います。
日曜日 早朝走ったら 会社で仕事だー
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買ったバイクは これなんです、
安い!!
それなりに走る!!
ファッションで 流行でのるには 十分なマシンが
9万円きる程度で うってます!!
しゃれおつですねん。
とりあえず なんちゃってな 私にぴったりなんです。
って なぜか歩くときの 服きて 乗ってるのはたまたまです
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購入して 2週間。
まだ 走行距離は 70kmほど。
毎週土曜日 本気走り。
日曜日は 本気歩き。
ってのも考えています
が
梅雨ですね 間もなく。
どうしようかな。
喜楽に楽しみたいので キャンプとチャリと徒歩や登山をミックスするのもありかな
なんて思ってたり。
より スポーティに行くのはまだ先かな？
ところで 私の移動や行動力って すごい方なのかな
そんな 事を ひさしぶりに 言われた。
しかも それは 過去さかのぼっても 社長クラスの人ばかりに。
普通の人からは 冷たい視線だけを 感じてたり
( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰ
上をみて 歩こう
じゃなくって
上がなくなるまで 走ろう。
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白馬の王子じゃなくってね。
白馬に乗った黒い鬼って感じですかね。
はい。真っ白のバイク(自転車)を買いまして。
ちょろちょろ走っています。
基本的に乗る事はもうなれましたが 体力が全然だめで いま 筋トレ中。
で
今日は、愛知まで チャリお披露目と ピざで有名なチェザリにいってきました。
サプライズで突然現れてみたり。
カメラマンに撮影していただいたり。
チェザリッてみたり。
の一日で 大変充実した休日となりました。
徒歩 そして 自転車。
この二つで いつか 走れるからだに仕上げていきます。
(*ﾟдﾟ*)ｴﾍｯ
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というのを 乗っているらしい。
いつも言っている イタリアンのお店の人。
10万円で 結構そろうという。
そういえば自転車屋の人もそういってたな。
ドイツ製で コスパがよくて ものもいい。
フェルト。
確かに 琵琶湖あるいているときに よく見かけた。
GIANT くらい 見かけた。
いや それよりは ピナレロくらいみた というべきかな？
シフターも105積んでるし。
よろしおすな。
しかも その方の自宅前の坂は 鬼のきつさ。
かなり鍛え上げられているきがします。
ロードは 平均で35km/hだせるようになれば それなりにokらしいのですが
それって かなり しんどそうなんですよね。
実際 そんなスピードで走っている人 琵琶湖にそんなに見かけなかったから。
とりあえず 年齢に負けず 体力作りだぁ。
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