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野菜を主にとることでカロリーをおさえることができるわけですが
野菜って肉よりも作りやすい（大量に）のですが市場へ加工してだすには　他とさほどかわらなくなる。
かといって　スーパーで買ってきて調理しても　余るほどの量になってしまう。

適量と手間を考えれば　市場的にも　等価という事ですね。


この3品で500kcalです。
汁物が2品となりますが　ボリュームはかなり。
価格は　1000円

ランチタイムのお店にそれでも　いかない理由って　なんでしょうねぇ〜。
おしえてあげなぁ〜い

投稿者 ほず : 15:00 | 今日の昼ご飯