*

人はここまで　劇的に変われるのか？

体が重かったから走れなかった事は体感した。
今日は　走るという中でも　駆ける　走り方をしてみた。
つまり　前傾姿勢気味だ。
できても数十メートルだった。数ヶ月前。
今日はかなりの距離を走る事ができた。
といっても200mは行ってないだろうが　数回挑戦した。
おかげで　徒歩　30-35分のところを　21分でつく事ができた。
まぁ　これで　明日かあさってには　筋肉痛がでるのであろうけれど。


本気の筋トレをするつもりは　もう　無いけれど　基礎体力づくりは必要だ。

３ヶ月あってない人は　驚くだろう。
６ヶ月あってない人は　もはや　だれだかわからないかもしれない。

20年ぶりの人は　あいかわらずだね
なんて　いうことになるのも近い。


考えをかえる事だけで　体だけでなく　劇的に　いろいろ変われるモノだと　感じる　冷たい秋の夜。

投稿者 ほず : 23:36 | 健康