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食事制限は　見ての通り？主にはしていません。
減らす事ではなく　鍛える事に変わっています。
といっても　昔見たいにマッチョになるのではなく。

んで　この写真。

腹筋ベンチです。
ちゃんと背筋もできるやつです。
しかも　カーブがあるので　腹筋も特に下腹部までキレイにダメージを与えてくれます。

おすすめ。


ちなみに耐荷重は　80KG。
やせる前では使えませんでしたね。おほほw

投稿者 ほず : 01:27 | 健康